Archives

Arvot auttavat tekemään arjen kiireessä omaa hyvinvointia tukevia valintoja helposti. Itsemyötätunto auttaa arvojen toteuttamisessa.

Työhyvinvointi rakentuu työnominaispiirteiden ja yksilön taitojen yhteissummana eikä tässäkään ole vielä kaikki.

Huumori tuottaa positiivisia tunteita, joiden yksi tehtävä on lievittää stressiä. Aihetta on tutkittu tiimiläisten ja esihenkilöiden huumorin näkökulmasta.

Itsemyötätunto on tunteiden säätelyn keino, joka tuottaa joustavia sopeutumiskeinoja stressiin. Itsemyötätunto ei ole itsesääliä tai itsensä helpolla päästämistä.

Miten oman vapaa-aikansa saisi sellaiseksi, että se tukisi juuri omaa palautumista ja lisäisi yleistä hyvinvointia? Erilaiset työt vaativat eri asioita vapaa-ajalta.

Arpeetin yrittäjä tekee väitöskirjaa itsemyötätunnon yhteydestä työuupumukseen ja työn imuun. Nyt onkin erittäin ajankohtaista ja tärkeää löytää uusia keinoja työikäisten työhyvinvoinnin [...]

Arpeetin yrittäjän vahvuus on pitkä käytännön työkokemus erilaisten työelämän ilmiöiden parista ja niihin liittyvä uusin tutkimustieto psykologian ja sosiaalipsykologian saralta.

Kun pystyy luopumaan tavoittelemisesta tai haluamisesta ja on läsnä hyväksyen kaiken – hyvän ja huonon – voi saavuttaa sisäisen rauhan.

Työhyvinvointi on monitasoinen ilmiö, jota voidaan tarkastella organisaation, tiimin, johtamisen ja yksilön tasoilta. Nämä tasot myös liittyvät toinen toisiinsa.

Työn imu on motivaatiotila, johon liittyy energisyys, innostus ja uppoutuminen työhön. Sen taso voi vaihdella päivittäin.