• Etusivu
  • Palvelut
    • Työhyvinvointi
      • Uupumuksesta työn imuun
      • Tunteet ja hyvinvointi
      • Itsensä johtaminen
      • Itsemyötätunto työelämässä
      • Hyvinvointia mindfulnessista
    • Johtaminen
      • Työhyvinvoinnin ja motivaation johtaminen
      • Dialoginen johtaminen
      • Johtajan ja esihenkilön hyvinvointi
      • Esihenkilöiden tunne- ja vuorovaikutustaidot
      • Esihenkilöiden itsensä johtaminen
    • Työyhteisöt
      • Tunne- ja vuorovaikutustaidot
      • Työelämän muutokset
      • Pelisäännöt ja prosessit
      • Ristiriidoista ratkaisuihin
    • Työnohjaus
    • Kehittämisprojektit
  • Yrittäjäesittely
  • Ajankohtaista
  • Blogi
  • Yhteys
Ohjaus ja valmennus Ohjaus ja valmennus Ohjaus ja valmennus
  • Etusivu
  • Palvelut
    • Työhyvinvointi
      • Uupumuksesta työn imuun
      • Tunteet ja hyvinvointi
      • Itsensä johtaminen
      • Itsemyötätunto työelämässä
      • Hyvinvointia mindfulnessista
    • Johtaminen
      • Työhyvinvoinnin ja motivaation johtaminen
      • Dialoginen johtaminen
      • Johtajan ja esihenkilön hyvinvointi
      • Esihenkilöiden tunne- ja vuorovaikutustaidot
      • Esihenkilöiden itsensä johtaminen
    • Työyhteisöt
      • Tunne- ja vuorovaikutustaidot
      • Työelämän muutokset
      • Pelisäännöt ja prosessit
      • Ristiriidoista ratkaisuihin
    • Työnohjaus
    • Kehittämisprojektit
  • Yrittäjäesittely
  • Ajankohtaista
  • Blogi
  • Yhteys

Itsensä johtaminen

Home » Blogi » Itsensä johtaminen
 Miten itsemyötätuntoa kehitetään?
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsemyötätunto, Itsensä johtaminen, Palautuminen, Tunteet
Posted 18.12.2024

Miten itsemyötätuntoa kehitetään?

On tärkeää löytää itselle sopivat harjoitteet ja antaa itselleen aikaa oppia uutta. Harjoittelemisessa säännöllisyys ja lempeä kärsivällisyys ovat avainasemassa.

READ MORE
 Työn leikillistäminen
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Työhyvinvointi
Posted 27.9.2024

Työn leikillistäminen

Työn leikillistäminen eli playful work design on jo ihan vakavasti otettava tutkimushaara maailmalla. Se tarkoittaa prosessia, jossa työntekijä oma-aloitteisesti luo olosuhteita, jotka edistävät [...]

READ MORE
 Yksilölliset tekijät ja työhyvinvointi
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Työhyvinvointi, Työidentiteetti
Posted 18.6.2024

Yksilölliset tekijät ja työhyvinvointi

Työhyvinvoinnin kehittäminen ei siten ole yksioikoista tai yksinkertaista eikä sitä voi jättää pelkästään yksilön vastuulle. Toki paljon saa aikaan tunnistamalla omat luontaiset taipumukset ja [...]

READ MORE
 Työssä tylsistyminen vaikuttaa hyvinvointiin
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Työhyvinvointi
Posted 29.5.2024

Työssä tylsistyminen vaikuttaa hyvinvointiin

Pitkäkestoinen työssä tylsistyminen on yhteydessä stressiin, työuupumukseen, sairaus-poissaoloihin, terveyteen ja tehottomuuteen työtehtävissä.

READ MORE
 Arvot ja itsemyötätunto itsensä johtamisen perustana
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsemyötätunto, Itsensä johtaminen
Posted 16.1.2024

Arvot ja itsemyötätunto itsensä johtamisen perustana

Arvot auttavat tekemään arjen kiireessä omaa hyvinvointia tukevia valintoja helposti. Itsemyötätunto auttaa arvojen toteuttamisessa.

READ MORE
 Hyvinvointia tukeva vapaa-aika
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Palautuminen, Työhyvinvointi
Posted 6.8.2023

Hyvinvointia tukeva vapaa-aika

Miten oman vapaa-aikansa saisi sellaiseksi, että se tukisi juuri omaa palautumista ja lisäisi yleistä hyvinvointia? Erilaiset työt vaativat eri asioita vapaa-ajalta.

READ MORE
 Motivaatio itsensä johtamisessa
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen
Posted 14.6.2023

Motivaatio itsensä johtamisessa

Sisäinen motivaatio energisoi ja ulkoinen motivaatio uuvuttaa. Sisäinen motivaatio lisää positiivisia tunteita sekä parantaa oppimista, sinnikkyyttä ja luovuutta.

READ MORE
 Persoonallisuus pelissä
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Työidentiteetti
Posted 3.5.2023

Persoonallisuus pelissä

Persoonallisuus on psykologiassa hyvin monitahoinen ilmiö, jota ei voi supistaa muutamaksi piirteeksi tai värianalyysiksi. Persoonallisuus kuvaa ihmisten välisiä eroavaisuuksia ajattelussa, [...]

READ MORE
 Miten työn imua syntyy?
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Osaamisen johtaminen, Työhyvinvointi
Posted 31.8.2022

Miten työn imua syntyy?

Työn imu on motivaatiotila, johon liittyy energisyys, innostus ja uppoutuminen työhön. Sen taso voi vaihdella päivittäin.

READ MORE
 Itsensä johtaminen organisaation näkökulmasta
0
By Merja Julkunen
In Blogi, Itsensä johtaminen, Johtaminen, Osaamisen johtaminen
Posted 31.5.2021

Itsensä johtaminen organisaation näkökulmasta

Työelämän tutkimukset ennustavat itsensä johtamisen merkityksen lisääntymistä, mutta tämä ei vähennä ulkoisen johtamisen tarvetta. Johtamisen luonne vain muuttuu. Tarvitaan johtajia, jotka [...]

READ MORE
Load More
  • Merja Julkunen
  • Työelämän kehittäjä, yrittäjä
  • 040 577 9167
  • merja.julkunen@arpeeti.fi
Palvelut
  • Työhyvinvointi
  • Johtaminen
  • Työyhteisöt
  • Työnohjaus
  • Kehittämisprojektit
Blogi
  • Työuupumuksesta työn imuun – työnohjaajan silmin
    Työuupumuksesta työn imuun – työnohjaajan silmin
    19.3.2025
  • Työuupumuksesta työn imuun – tutkimustiedon valossa
    Työuupumuksesta työn imuun – tutkimustiedon valossa
    10.2.2025
  • Miten itsemyötätuntoa kehitetään?
    Miten itsemyötätuntoa kehitetään?
    18.12.2024