Blogi

Miksi pitää maksaa työnohjaajalle siitä, että hän tulee keskustelemaan kanssamme? Mitä se työnohjaus sitten on? Mitä hyötyä siitä on? Miten työnohjaus poikkeaa esimiestyöstä ja tiimipalavereista?

Mindfulness voidaan kapeimmillaan ymmärtää menetelmäksi. Mindulness-harjoittelu nähdään tällöin tavaksi kehittää haluttuja psykologisia piirteitä, jotka auttavat parempaan suoriutumiseen.

Meille ei tarvitse tapahtua mitään erityistä ja suurta, jotta voisimme olla kiitollisia.

Tunteet tarttuvat ihmisestä toiseen niin hyvässä kuin pahassa. Innostuneisuus, suuttumus ja alakuloisuus tarttuvat. Miten tunteiden tarttumista voi hallita?

Työpäivän aikanakin on hyvä heittää aivot narikkaan aina hetkittäin. Aivomme joutuvat työpäivän kuluessa koville. Tämä johtuu itse työstä, mutta myös erilaiset ympäristön häiriötekijät [...]

"On niin kiire, ettei vessassa ehdi käydä?" kuulin nuoren miehen sanovan toiselle lounasravintonlan viereisessä pöydässä. No oikeestikko!?

Perinteisesti työhyvinvointia on pyritty kehittämään ehkäisemällä erilaisia työpahoinvointia aiheuttavia tekijöitä. Tutkimusten mukaan tällainen kehittäminen ei kuitenkaan ainoastaan riitä. On [...]

Tunteet vaikuttavat johtamisen tehokkuuteen. Johtamisen tehokkuutta on tutkittu jo 1800-luvulta lähtien. On esitetty erilaisia suurmiesteorioita ja ajatuksia siitä, että johtajaksi synnytään. [...]

Resilienssi auttaa selviytymään joustavasti elämän haasteista. Resilienssi on kykyä palautua nopeasti erilaisista stressaavista tilanteista. Hyvään resilienssikykyyn liittyykin positiivinen [...]

Itsemyötätunto tarkoittaa arvostelematonta ja hyväksyvää suhtautumistapaa itseämme kohtaan silloin, kun kohtaamme elämässämme epäonnistumisia ja tuskaa. Kun kerron tämän, hyvin moni kysyy [...]