Itsensä johtaminen

Työhyvinvoinnin kehittäminen ei siten ole yksioikoista tai yksinkertaista eikä sitä voi jättää pelkästään yksilön vastuulle. Toki paljon saa aikaan tunnistamalla omat luontaiset taipumukset ja [...]

Pitkäkestoinen työssä tylsistyminen on yhteydessä stressiin, työuupumukseen, sairaus-poissaoloihin, terveyteen ja tehottomuuteen työtehtävissä.

Arvot auttavat tekemään arjen kiireessä omaa hyvinvointia tukevia valintoja helposti. Itsemyötätunto auttaa arvojen toteuttamisessa.

Miten oman vapaa-aikansa saisi sellaiseksi, että se tukisi juuri omaa palautumista ja lisäisi yleistä hyvinvointia? Erilaiset työt vaativat eri asioita vapaa-ajalta.

Sisäinen motivaatio energisoi ja ulkoinen motivaatio uuvuttaa. Sisäinen motivaatio lisää positiivisia tunteita sekä parantaa oppimista, sinnikkyyttä ja luovuutta.

Persoonallisuus on psykologiassa hyvin monitahoinen ilmiö, jota ei voi supistaa muutamaksi piirteeksi tai värianalyysiksi. Persoonallisuus kuvaa ihmisten välisiä eroavaisuuksia ajattelussa, [...]

Työn imu on motivaatiotila, johon liittyy energisyys, innostus ja uppoutuminen työhön. Sen taso voi vaihdella päivittäin.

Työelämän tutkimukset ennustavat itsensä johtamisen merkityksen lisääntymistä, mutta tämä ei vähennä ulkoisen johtamisen tarvetta. Johtamisen luonne vain muuttuu. Tarvitaan johtajia, jotka [...]

Itsensä johtamisessa suuntaudutaan kohti sisäisesti motivoivia tehtäviä, mutta johdetaan itseä tekemään myös epämieluisempia tehtäviä. Tehtävät voivat liittyä työhön tai laajemminkin elämään, [...]

"On niin kiire, ettei vessassa ehdi käydä?" kuulin nuoren miehen sanovan toiselle lounasravintonlan viereisessä pöydässä. No oikeestikko!?