Archives

Itsemyötätunto on kykyä huomata ja hyväksyä oma kärsimys sekä kohdistaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa itseämme kohtaan.

Toteutan syksyllä eri yhteistyökumppaneiden kanssa kaikille avoimia koulutuksia tai työnohjausryhmiä. Työhyvinvointiin keskittyvä työnohjausryhmä – Kandela: [...]

Sosiaalinen vertailu on osa ihmisyyttämme. Se on osin automaattista ja voi tapahtua tiedostamattammekin.

Arpeetin yrittäjä aloittaa tohtoriopinnot Lapin yliopistossa elokuussa 2022. Väitöskirja on kuitenkin jo työn alla. Sen aiheena on mindfulnessin ja itsemyötätunnon yhteys työuupumukseen ja ty

Työhyvinvointiin vaikuttavat työn vaatimukset ja voimavarat sekä henkilökohtaiset voimavarat. Mitä erityispiirteitä liittyy työhyvinvoinnin vaalimiseen työyhteisöissä maailmanlaajuisten kriisien [...]

Nyt on aika ryhtyä tuumasta toimeen, jos olet harkinnut syksylle työnohjausta itsellesi tai työyhteisöllesi. Käy vilkaisemassa Arpeetin sivuilta esittelyni. [...]

Itsemyötätunnon vähiten tunnettu osa-alue on yleinen ja yhteinen ihmisyys - kokemus siitä, että kaikki ihmiset ovat samassa veneessä.

Arpeeti toteuttaa eri yhteistyöoppilaitosten kanssa itsemyötätuntoaiheisia lähi- ja etäkursseja. Näkökulmina ovat stressinhallinta ja itsensä johtaminen. Itsemyötätunto tuo hallinnan tunnetta [...]

Häpeä voi olla itsekeskeinen tunne. On väitetty, ettei häpeän tunne palvele meitä enää samalla tavalla kuin esi-isiämme.

Tässäpä ilmoittautumislinkit syksyn mindfulness-kursseilleni. Pääset tutustumaan kursseillani mindfulnessiin joko etänä tai Muhoksella lähiopetuksessa. Etäkurssit ovat neljän viikon ja lähikurssi [...]