Arpeetin yrittäjä aloittaa tohtoriopinnot

Julkaistu 29.4.2022

Arpeetin yrittäjä aloittaa tohtoriopinnot Lapin yliopistossa elokuussa 2022. Väitöskirja on kuitenkin jo työn alla. Sen aiheena on mindfulnessin ja itsemyötätunnon yhteys työuupumukseen ja työn imuun. Merja uskoo, että tohtoriopinnot ja väitöskirjatyö tuo uutta syvyyttä myös Arpeetin palveluihin.

Väitöskirjassa lähestytään aihetta työn vaatimukset ja voimavara -mallin (JD-R) kautta. Malli pyrkii selvittämään, miten erilaiset työn vaatimukset ja voimavarat vaikuttavat työuupumukseen ja työ imuun. Mallia on tutkittu viimeisen vuosikymmenen aikana niin Suomessa kuin muuallakin.

JD-R -mallin mukaan erilaiset työn vaatimukset ja voimavarat, vaikuttavat työhyvinvointiin ja sitä kautta suoriutumiseen. Korkeammat työn vaatimukset ja vähäiset työn voimavarat ovat yhteydessä korkeampaan uupumukseen (uupumisprosessi) ja korkeammat työn voimavarat ovat yhteydessä korkeampaan työn imuun (motivaatioprosessi). Tämän lisäksi erilaiset henkilökohtaiset voimavarat työtekijässä itsessään vaikuttavat sekä uupumisprosessiin että motivaatioprosessiin.

Erityisesti on tutkittu sellaisten henkilökohtaisten voimavarojen vaikutusta motivaatioprosessiin kuten esimerkiksi minäpystyvyys, optimistisuus ja itsetunto. On myös teorisoitu, että itsesäätelyyn liittyvät henkilökohtaiset voimavarat voivat vaikuttaa uupumisprosessiin. Tästä aiheesta on kuitenkin vasta vähäisessä määrin tutkimusta. Alustavaa tutkimusnäyttöä on siitä, että mindfulness ja itsemyötätunto voivat olla tällaisia voimavaroja. Tekeillä oleva väitöskirja tuo tähän kohtaan puuttuvaa tietoa.

Lähteet:

Bakker, A. B. & Demerouti, E. (2007). The Job Demands-Resources model: State of the art. Journal of managerial psychology, 22(3), 309-328. https://doi.org/10.1108/02683940710733115

Bakker, A. B. & de Vries, J. D. (2021). Job Demands-Resources theory and self-regulation: New explanations and remedies for job burnout. Anxiety, stress, and coping, 34(1), 1-21. https://doi.org/10.1080/10615806.2020.1797695

Bakker, A. B. & van Woerkom, M. (2017). Flow at Work: A Self-Determination Perspective. Occupational Health Science, 1(1), 47-65. https://doi.org/10.1007/s41542-017-0003-3

Lesener, T., Gusy, B. & Wolter, C. (2019). The job demands-resources model: A meta-analytic review of longitudinal studies. Work and stress, 33(1), 76-103. https://doi.org/10.1080/02678373.2018.1529065

Schaufeli, W. B. (2017). Applying the Job Demands-Resources model: A ‘how to’ guide to measuring and tackling work engagement and burnout. Organizational dynamics, 46(2)

Xanthopoulou, D., Bakker, A. B., Demerouti, E. & Schaufeli, W. B. (2007). The Role of Personal Resources in the Job Demands-Resources Model. International journal of stress management, 14(2), 121-141. https://doi.org/10.1037/1072-5245.14.2.121

Xanthopoulou, D., Bakker, A. B., Demerouti, E. & Schaufeli, W. B. (2009). Reciprocal relationships between job resources, personal resources, and work engagement. Journal of vocational behavior, 74(3), 235-244. https://doi.org/10.1016/j.jvb.2008.11.003

Xanthopoulou, D., Bakker, A., Dollard, M., Demerouti, E., Schaufeli, W., Taris, T. & Schreurs, P. (2007). When do job demands particularly predict burnout?: The moderating role of job resources. Journal of managerial psychology, 22(8), 766-786. https://doi.org/10.1108/02683940710837714

Airila, A., Hakanen, J. J., Schaufeli, W. B., Luukkonen, R., Punakallio, A. & Lusa, S. (2014). Are job and personal resources associated with work ability 10 years later? The mediating role of work engagement. Work and stress, 28(1), 87-105.

Merja Julkunen

Työelämän sujuvuus ja ihmisten hyvinvointi ovat lähellä sydäntäni. Hyvinvointi on perusta sille, että ihmiset jaksavat, viihtyvät ja kehittyvät työssään. Organisaatioiden prosessien selkeys ja toimivuus puolestaan vaikuttavat suunnattomasti työmotivaatioon ja toiminnan tuloksiin. Haluan olla kehittämissä työelämää ihmisten ja organisaatioiden hyväksi. Tähän työhön perspektiiviä tuo 25 vuoden mittainen työurani yksityis- ja julkissektorin esimies- ja kehittämistehtävissä. Koulutukseltani olen kauppatieteiden maisteri ja kasvatustieteiden maisteri kasvatuspsykologiasta. Jälkimmäiset opinnot olen erityisesti suunnannut työhyvinvoinnin ja johtamisen psykologiaan. Olen myös voimavarakeskeinen työnohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja ja teen väitöskirjaa työhyvinvoinnista.