Archives

On tärkeää löytää itselle sopivat harjoitteet ja antaa itselleen aikaa oppia uutta. Harjoittelemisessa säännöllisyys ja lempeä kärsivällisyys ovat avainasemassa.

Ammatillisen koulutuksen opettaja tai erityisopettaja – haluaisitko osallistua väitöskirjatutkimukseeni? Tarvitsisin vielä paljon lisää osallistujia tammi- ja helmikuussa pidettäviin [...]

Työn leikillistäminen eli playful work design on jo ihan vakavasti otettava tutkimushaara maailmalla. Se tarkoittaa prosessia, jossa työntekijä oma-aloitteisesti luo olosuhteita, jotka edistävät [...]

Itsemyötätunto on tunteiden säätelyn keino, jonka avulla voidaan ottaa hyväksyvä ja arvostelematon suhtautumistapa omaan kärsimykseen. Itsemyötätunto tuottaa joustavia sopeutumiskeinoja [...]

Työhyvinvoinnin kehittäminen ei siten ole yksioikoista tai yksinkertaista eikä sitä voi jättää pelkästään yksilön vastuulle. Toki paljon saa aikaan tunnistamalla omat luontaiset taipumukset ja [...]

Pitkäkestoinen työssä tylsistyminen on yhteydessä stressiin, työuupumukseen, sairaus-poissaoloihin, terveyteen ja tehottomuuteen työtehtävissä.

Työyksinäisyys tarkoittaa työhön liittyvien merkityksellisten sosiaalisten suhteiden puuttumista. Työyhteisössä työyksinäisyyttä synnyttävät työn organisoinnin ja toimintatapojen asettavat [...]

Psykologisesti turvallisessa ilmapiirissä voi olla oma itsensä. Psykologisesti turvallisessa ympäristössä ihmiset panostavat enemmän työsuoritukseensa. Lähiesihenkilöllä on kriittisin rooli [...]

Työhyvinvointi rakentuu työnominaispiirteiden ja yksilön taitojen yhteissummana eikä tässäkään ole vielä kaikki.

Huumori tuottaa positiivisia tunteita, joiden yksi tehtävä on lievittää stressiä. Aihetta on tutkittu tiimiläisten ja esihenkilöiden huumorin näkökulmasta.