Archives

Itsemyötätunto on hellittämistä, mutta ei sillä tavalla kuin tyypillisesti ajatellaan. Itsemyötätunto ei ole synonyymi itsensä hemmottelulle tai itsensä helpommalla päästämiselle arjessa. Joskus [...]

Sosiaaliset ja moraaliset tunteet ovat kehittyneet evoluutiossa. Ihmisen on ollut tärkeää saada olla oman ryhmänsä jäsen. Ryhmässä toimiminen on taannut parhaiten selviytymisen. Moraaliset [...]

Itsemyötätunto tuottaa monia suoriutumiseen ja hyvinvointiin liittyviä etuja, mutta silti itsemyötätuntoa saatetaan pelätä. Ihmisillä voi olla erilaisia henkilökohtaisia estoja, jotka tekevät [...]

Itsemyötätunnosta on tullut muotisana samaan tapaan kuin mindfulnessista aikai-semmin. Kun näin käy, niin hyväkin aihe pinnallistuu ja muuttuu kliseeksi. Itsemyötätunto -käsitteen väärinkäyttöä [...]

Tunteet tarttuvat ihmisestä toiseen niin hyvässä kuin pahassa. Innostuneisuus, suuttumus ja alakuloisuus tarttuvat. Miten tunteiden tarttumista voi hallita?

Myötätuntoisuuden positiiviset vaikutukset työyhteisössä ovat ilmeisiä. Parhaimmillaan myötätunto työpaikoilla lisää positiivisten tunteiden määrä, vähentää ahdistusta ja lisää sitoutumista [...]