Blogi

Kysyin LinkedInissä ovatko armollisuus itseä kohtaan ja itsemyötätunto sama asia. Tutkijana minua silti hieman harmittaa, miten itsemyötätunto arjen puheessa usein typistyy itsensä hemmotteluksi [...]

Mitä on asiantuntijuus? Nykyisessä työelämässä asiantuntijuutta leimaavat kiire, yllätykset, aikatauluttamisen haasteet, pirstaloituminen ja keskeytykset. Muutosvauhdin lisääntyminen maailmassa [...]

Johtaminen ja esihenkilötyö on tunteita kuormittavaa ja kognitiivisesti rasittavaa vuorovaikutustyötä. Itsemyötätunto on juuri siksi tärkeä voimavara johtamistyössä. Itsemyötätunto on tunteiden [...]

Työn imu on myönteinen, energisoiva työskentelyyn liittyvä tila, jolle on ominaista kolme piirrettä: tarmokkuus, omistautuminen ja uppoutuminen. Tarmokkuus on kokemusta energisyydestä, halua [...]

Kirjoitin viime kuussa työhyvinvoinnista tutkimustiedon valossa. Nyt tarkastelen samaa aihetta ruohonjuuritasolta – työnohjaajan silmin. Kohtaan työssäni monenlaisia ammattiryhmiä ja [...]

Yksi tärkeimmistä haasteista työelämän muutoksessa on ymmärtää, miten ihmisten työhyvinvointia edistetään organisaatioissa. Hyvinvointi ja tuottavuus kulkevat käsi kädessä. Työväestön [...]

On tärkeää löytää itselle sopivat harjoitteet ja antaa itselleen aikaa oppia uutta. Harjoittelemisessa säännöllisyys ja lempeä kärsivällisyys ovat avainasemassa.

Työn leikillistäminen eli playful work design on jo ihan vakavasti otettava tutkimushaara maailmalla. Se tarkoittaa prosessia, jossa työntekijä oma-aloitteisesti luo olosuhteita, jotka edistävät [...]

Itsemyötätunto on tunteiden säätelyn keino, jonka avulla voidaan ottaa hyväksyvä ja arvostelematon suhtautumistapa omaan kärsimykseen. Itsemyötätunto tuottaa joustavia sopeutumiskeinoja [...]

Itsemyötätunto on hellittämistä, mutta ei sillä tavalla kuin tyypillisesti ajatellaan. Itsemyötätunto ei ole synonyymi itsensä hemmottelulle tai itsensä helpommalla päästämiselle arjessa. Joskus [...]