Tunteiden voima on valtava ja ne kuuluvat olennaisena osana ihmisyyteen. Tunteet vaikuttavat siihen, miten oppimme, ratkaisemme ongelmia, suhtaudumme toisiin ihmisiin ja kuinka luovia voimme [...]
Osaatko kuunnella? Osaatko todella kuunnella läsnäolevasti? Minä luulin osaavani kuunnella. Työnohjausopinnoissa olen kuitenkin oppinut, että kuunteleminen on muutakin kuin suunsa kiinni [...]
Mitä mindfulness oikeasti tarkoittaa? Miten mindfulness-taitoja voi kehittää? Miten mindfulness vaikuttaa? Olen aloittanut mindfulness tunnetaitovalmentajakoulutuksen, johon liittyy [...]
Olen tehnyt kahdeksan viikkoa mindfulness-harjoituksia päivittäin. Harjoittelu on osa mindfulness-tunnetaitovalmentajakoulutustani. Valmistun valmentajaksi syksyn aikana. Kerron tässä blogissa [...]
