Archives

Mindfulness voidaan kapeimmillaan ymmärtää menetelmäksi. Mindulness-harjoittelu nähdään tällöin tavaksi kehittää haluttuja psykologisia piirteitä, jotka auttavat parempaan suoriutumiseen.

Tun­tei­den voi­ma on val­ta­va ja ne kuu­lu­vat olen­nai­se­na osa­na ihmi­syy­teen. Tun­teet vai­kut­ta­vat sii­hen, miten oppim­me, rat­kai­sem­me ongel­mia, suh­tau­dum­me toi­siin ihmi­siin [...]