Vielä ehdit ilmoittautua mindfulnessin etäkurssille

Julkaistu 24.9.2021

4.10. alkaa neljän viikon mittainen mindfulnessiin etäkurssi. Vielä ehdit ilmoittautua.

Etäkoulutus — Iin kansalaisopisto
Ajankohta: ma klo 18.00 – 19.15
Päivämäärät: 4.10. – 1.11. (viikolla 43 ei ole tunteja)
Ilmoittautuminen: Opi hellittämään – johdanto mindfulnessiin 12,00 € | Iin kunta/Ii-instituutti/kansalaisopisto ja taidekoulu (opistopalvelut.fi)

Kursseilla saat tietoa siitä, mitä mindfulness on, miten mindfulnessia harjoitetaan ja miten mindfulness tukee hyvinvointia ja vuorovaikutusta. Kurssilla voit kokeilla erilaisia meditaatioharjoitteita. Saat myös vinkkejä, miten mindfulnessin voi tuoda osaksi arjen askareita. Jokaisella kerralla pääset tutustumaan myös hyvinvoinnin ja vuorovaikutuksen psykologian teemoihin.

Merja Julkunen

Työelämän sujuvuus ja ihmisten hyvinvointi ovat lähellä sydäntäni. Hyvinvointi on perusta sille, että ihmiset jaksavat, viihtyvät ja kehittyvät työssään. Organisaatioiden prosessien selkeys ja toimivuus puolestaan vaikuttavat suunnattomasti työmotivaatioon ja toiminnan tuloksiin. Haluan olla kehittämissä työelämää ihmisten ja organisaatioiden hyväksi. Tähän työhön perspektiiviä tuo 25 vuoden mittainen työurani yksityis- ja julkissektorin esimies- ja kehittämistehtävissä. Koulutukseltani olen kauppatieteiden maisteri ja kasvatustieteiden maisteri kasvatuspsykologiasta. Jälkimmäiset opinnot olen erityisesti suunnannut työhyvinvoinnin ja johtamisen psykologiaan. Olen myös voimavarakeskeinen työnohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja ja teen väitöskirjaa työhyvinvoinnista.